セルフで自爪育成をするには？ | コラム | 東京都東大和市 東大和市駅【有限会社コスモス菊池】

爪が欠けやすくかったり、割れてしまうことはありませんか？ 自爪をしっかり育成すれば、今よりも丈夫な爪を手に入れられます。 では、自爪育成をするためにはどうすればいいのでしょうか。 今回は、自爪育成をする際に知っておきたいポイントについてご紹介します。 ▼自爪育成をする際に知っておきたいポイント ■ネイルケア 爪の長さや形を整えて、しっかりネイルケアをしましょう。 ネイルケアをすることにより、深爪を対策できます。 また、不要な甘皮やささくれを処理すれば、より健康で美しい爪に近づけますよ。 ネイルケアは自宅でおこなうこともできるので、日頃から取り入れるようにしましょう。 ■食生活を正す 食生活が乱れていると、爪にも影響を与えます。 爪は健康のバロメーターともいわれ、乱れた食生活をしていると割れてしまったり、2枚爪になってしまいます。 タンパク質やビタミンA、B、Eを積極的に摂りましょう。 ■爪を使って作業をしない シールを剥がすときや缶のフタを開けるとき、つい爪を使ってはいませんか？ 爪を使って作業をすると、負担をかけてしまうので脆くなってしまいます。 爪は使わずに指を使うことを意識しましょう。 ▼まとめ 今回は、自爪育成をする際に知っておきたいポイントについてご紹介しました。 自爪を育成するためには、日常生活からきちんと心掛けることが大切です。 自爪育成をすれば、美しい爪を手に入れられるようになりますよ。 また当店では、ネイルケアをおこなっています。 プロの手で本格的にネイルケアをしてもらいたい方は、ぜひお気軽にご来店ください。

爪が欠けやすくかったり、割れてしまうことはありませんか？ 自爪をしっかり育成すれば、今よりも丈夫な爪を手に入れられます。 では、自爪育成をするためにはどうすればいいのでしょうか。 今回は、自爪育成をする際に知っておきたいポイントについてご紹介します。 ▼自爪育成をする際に知っておきたいポイント ■ネイルケア 爪の長さや形を整えて、しっかりネイルケアをしましょう。 ネイルケアをすることにより、深爪を対策できます。 また、不要な甘皮やささくれを処理すれば、より健康で美しい爪に近づけますよ。 ネイルケアは自宅でおこなうこともできるので、日頃から取り入れるようにしましょう。 ■食生活を正す 食生活が乱れていると、爪にも影響を与えます。 爪は健康のバロメーターともいわれ、乱れた食生活をしていると割れてしまったり、2枚爪になってしまいます。 タンパク質やビタミンA、B、Eを積極的に摂りましょう。 ■爪を使って作業をしない シールを剥がすときや缶のフタを開けるとき、つい爪を使ってはいませんか？ 爪を使って作業をすると、負担をかけてしまうので脆くなってしまいます。 爪は使わずに指を使うことを意識しましょう。 ▼まとめ 今回は、自爪育成をする際に知っておきたいポイントについてご紹介しました。 自爪を育成するためには、日常生活からきちんと心掛けることが大切です。 自爪育成をすれば、美しい爪を手に入れられるようになりますよ。 また当店では、ネイルケアをおこなっています。 プロの手で本格的にネイルケアをしてもらいたい方は、ぜひお気軽にご来店ください。