自爪育成で爪を強化する方法とは？ | コラム | 東京都東大和市 東大和市駅【有限会社コスモス菊池】

自爪が割れやすいから、爪を強化したいとお考えの方はいらっしゃいませんか？ 自爪育成をして強化すれば、割れづらい爪を手に入れることができます。 では、爪はどうやって強化すればいいのでしょうか。 今回は、爪を強化する方法をご紹介します。 ▼爪を強化する方法 ■タンパク質を摂る 爪はタンパク質からできているので、鶏肉や魚、大豆製品を積極的に食べましょう。 タンパク質が不足していると、爪が脆くなってしまうので割れやすくなったり2枚爪になってしまいます。 タンパク質以外にもビタミンA、B、Eなども効果があります。 ■ハイポニキウムを伸ばす ハイポニキウムと呼ばれる薄い皮膚を伸ばすと、爪が折れにくく強くなります。 ハイポニキウムを伸ばすためには、爪やすりで爪を短くしましょう。 爪切りで切ってしまうとハイポニキウムまで切ってしまう可能性があります。 特徴としては、切っている最中に痛みを感じたらハイポニキウムを切ってしまっていることになります。 ■指先をマッサージする 指先をマッサージして血行を良くすれば、爪に必要な栄養素が運ばれます。 栄養素がしっかり運ばれることにより、強い爪が作られます。 ハンドクリームなどを塗り、爪の根元付近をギュッと押し上げるようにマッサージしましょう。 ▼まとめ 今回は、爪を強化する方法をご紹介しました。 上記でご紹介した通り、爪は比較的簡単に強化できるのでぜひ試してみてくださいね。 また、本格的に強化したいと思う方はプロの力を借りるのもおすすめです。 当店では、ネイルケアをおこなっているので爪の強化ができます。 ご興味ある方は、ぜひお気軽にご相談くださいね。