爪が割れる原因と対策 | コラム | 東京都東大和市 東大和市駅【有限会社コスモス菊池】

ちょっとしたキッカケで爪が割れてしまった経験はありませんか？ 爪が割れてしまうと、見た目がイマイチになってしまうのでできれば対策したいものですよね。 では、爪は何故割れてしまうのでしょうか？ そこで今回は、爪が割れる原因と対策をご紹介します。 ▼爪が割れる原因 ■爪が弱っている 爪が割れてしまうのは、爪が弱ってしまってる可能性が高いです。 爪が弱くなる理由は、タンパク質不足です。 皮膚と同様に爪はタンパク質からできているので、不足していると弱くなってしまいます。 爪に栄養が行き渡っていない状態なので、割れやすくなってしまうのです。 ■季節の問題 爪が割れるのは乾燥も影響しています。 特に冬は空気が乾き、水分不足になりやすいので、爪が乾燥しやすいです。 乾燥すると爪は割れやすくなります。 ▼爪の割れの対策 ■食生活を正す 爪はタンパク質からできているので、鶏肉や魚、大豆製品を積極的に摂るようにしましょう。 また、ビタミンA、B、Eも爪にいいので、緑黄色野菜、卵、かぼちゃ、アーモンドなどを食べるのがおすすめです。 ■保湿を徹底する 爪が割れてしまうのは乾燥が原因です。 乾燥しないように、しっかりネイルオイルやクリームで保湿しましょう。 特に手を洗った後や冬などの乾燥しやすい時期は、徹底的に保湿を心がけてください。 ▼まとめ 今回は、爪が割れる原因と対策についてご紹介しました。 爪が割れるのは、乾燥や食生活が原因です。 そのため、保湿を心がけ、食生活を見直すようにすれば爪の割れを対策できますよ。 また、爪の割れがどうしても気になる場合はプロに頼ってみてもいいでしょう。 当店では、爪のケアをおこなっているので、ご興味ある方はぜひお気軽にお越しください。